




Tre ricette vegetali da bere: calde, fredde e cremose

Carrot Cake smoothie all'amasake

Sette salse a base di Tamari

Budino alla menta e vaniglia con salsa di frutti di bosco al mirin

Zuppa di miso

Soba con verdure croccanti e tofu affumicato

Crostoni sfiziosi

Ochazuke - riso in brodo di tè

Cipolla rossa marinata con umeboshi

Bevanda macrobiotica - Ume sho bancha