



Pasta fredda ai peperoni, pomodori secchi e umeboshi

Cipolla rossa marinata con umeboshi

Ochazuke - riso in brodo di tè

Chia pudding al cioccolato e banana

Zuppa di miso

Spaghetti al nero di sesamo

Zuppa di Soba Piccante con Tofu e Verdure

Tre salse con l'acidulato di umeboshi

Smoothie bowl con spirulina, mirtilli, more e mandorle

Ghiaccioli al limone aromatizzati alla menta

LA MACROBIOTICA

L'ABC della Macrobiotica

ALIMENTAZIONE VEGANA

ALIMENTAZIONE SANA