



Zuppa di Soba Piccante con Tofu e Verdure

Alga nori in tempura con salsa all'arancia

Budino di pere e castagne al kuzu

Smoothie bowl con spirulina, mirtilli, more e mandorle

Crostatine al malto e nocciola

Risolatte alla nocciola con il kuzu

Crostoni sfiziosi

Ghiaccioli al limone aromatizzati alla menta

Ochazuke - riso in brodo di tè

SEITAN IN VELLUTO DI ARACHIDI

LA MACROBIOTICA

L'ABC della Macrobiotica

ALIMENTAZIONE VEGANA

ALIMENTAZIONE SANA