BOCCONCINI DI SEITAN CON MANDORLE E VERDURE
Biscotti al tè matcha e mandorle
Crostatine al malto e nocciola
Crema di zucchine trombetta con crostini di polenta e gomasio alle alghe
INVOLTINI DI VERZA CON AMARANTO E FUNGHI SHIITAKE
Sette salse a base di Tamari
Alga nori in tempura con salsa all'arancia
Bevanda macrobiotica - Ume sho bancha
Ghiaccioli al limone aromatizzati alla menta
Insalata di pomodori e pesche con dressing all'umeboshi
LA MACROBIOTICA
L'ABC della Macrobiotica
ALIMENTAZIONE VEGANA
ALIMENTAZIONE SANA